Synthèse de techniques de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie vous aide à trouver l'harmonie  du corps et de l'esprit. La sophrologie associe la respiration, la détente musculaire et la pensée positive. C'est une excellente méthode de développment personnel.

  Retrouvez des vidéos de sophrologie relaxation à Paris ici : http://www.youtube.com/user/lotusinparis/videos

Pratiquez la sophrologie : Gérer le stress et l’anxiété - Se relaxer, se sentir bien dans sa peau et dans corps -Développer la confiance et l’estime de soi - Préparer un événement important (grossesse,accouchement, prise de parole en public, examen, entretien d’embauche, tournoi sportif, opération…) - Affronter des épreuves (deuil, maladie…) - Gérer les tensions et les douleurs chroniques ( mal de dos, ventre, migraine, fibromyalgie)- Retrouver un sommeil récupérateur ( gestion des insomnies...) - Accompagner la prise de décision (mincir, arrêter de fumer...)