Détente, harmonie, confiance en soi, concentration

Pratiquez la sophrologie sur Paris : contact@lotusinparis.com

Synthèse de techniques de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie vous aide à trouver l'harmonie  du corps et de l'esprit. La sophrologie associe la respiration, la détente musculaire et la pensée positive. C'est une excellente méthode de développment personnel.

  Retrouvez des vidéos de sophrologie relaxation à Paris ici : http://www.youtube.com/user/lotusinparis/videos

Pratiquez la sophrologie : Gérer le stress et l’anxiété - Se relaxer, se sentir bien dans sa peau et dans corps -Développer la confiance et l’estime de soi - Préparer un événement important (grossesse,accouchement, prise de parole en public, examen, entretien d’embauche, tournoi sportif, opération…) - Affronter des épreuves (deuil, maladie…) - Gérer les tensions et les douleurs chroniques ( mal de dos, ventre, migraine, fibromyalgie)- Retrouver un sommeil récupérateur ( gestion des insomnies...) - Accompagner la prise de décision (mincir, arrêter de fumer...)



Sophrologie-relaxation, cours de groupe et séances individuelles Paris 15eme M° Dupleix



Les séances de
sophrologie en groupe sont efficaces pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien ( mardi 12H30 -cours de 40 min spécial pause déjeuner- : ouvert à tous, mardi 14H3O : spécial femmes enceintes) Prendre rendez-vous : contact@lotusinparis.com  Tel : 06 20 90 50 90 (Delphine)

Séances individuelles - cours de sophrologie- relaxation sur Paris En semaine (8H-18H)
Les séances de sophrologie-relaxation individuelles sont recommandées pour traiter une problématique précise (retrouver la confiance, prise de parole, phobies, troubles du sommeil, préparation à l'accouchement à partir du 3 ème trimestre, minceur, arrêt du tabac...). Je propose  de démarrer sur 5 séances  de sophrolog
ie d'1 heure avec un bilan à la fin. Les progrès réalisés sont souvent impressionnants! Prendre rendez-vous :contact@lotusinparis.com Tel : 06 20 90 50 90 (Delphine)

Sophrologie et gestion du stress
Mise au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, neuropsychiatre colombien, la sophrologie, du grec : " SOS (harmonie, sérénité), PHREN (conscience, esprit) et LOGOS (science) est définie comme la " science de la sérénité de l'esprit ". Méthode psychocorporelle associant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives , la sophrologie vous aide à mieux gérer votre stress et vos émotions.
Cette pratique vous encourage également à prendre soin de vous et à développer vos capacités.

Sophrologie en Entreprise
Séances de sophrologie sur Paris pour les professionnels. Séminaire, comité d'entreprise, cours de sophrologie relaxation en entreprise, atelier gestion du stress, formation en entreprise. A savoir : de nombreux chefs d'entreprise, acteurs ou sportifs font appel à la sophrologie pour améliorer leurs performances. Devis sur demande : contact@lotusinparis.com

Lotusinparis dans la presse :

Doctissimo, le premier magazine de santé en ligne mentionne les vidéos de Delphine Bourdet sur sophrologie pour la gestion du stress et la minceur : http://sante.doctissimo.fr/blog/15088-5-minutes-de-relaxation-pour-eviter-le-grignotage.html

Le magazine Parents a interviewé Delphine Bourdet pour son article sophrologie anti-stress : http://www.parents.fr/

Le site Sophro-Actu mentionne les vidéos de sophrologie dans sa revue de presse : http://www.sophrologie-actualite.fr/2012/02/03/revue-de-sophrologie-10/

Fitbird, 1er blog de fitness en France fait un portrait de Delphine Bourdet, Sophrologue: http://www.fitbird.fr/article-piscine-82232577.html

Le magazine Sub Yu a consacré un sujet sur nos cours de sophrologie :http://www.sub-yu.fr/la-sophro-dans-la-peau,3-6-4.html

La sophrologie dans les médias

« La sophrologie est une thérapie douce, une vraie méthode bien-être ». Pratique Santé

« La sophrologie peut vous aider à voir les choses avec plus de confiance ». Santé Magazine

« Le Président France de HENKEL est un adepte de la sophrologie. Il a fourni à ses équipes les outils dont elles avaient besoins pour innover mieux et plus vite ». Management Magazine

« Cette méthode qui utilise la relaxation et la pensée positiveet très efficace contre le stress car elle vous apprend à écouter votre corps ». Doctissimo



"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde " Gandhi

Séances de sophrologie sur Paris - Sophrologue certifiée

Sophrologie - Relaxation - Gestion du stress - Exercices de respiration